Duygusal Dayanıklılığı Güçlendirmenin 5 Etkili Yolu

Duygusal dayanıklılık, yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkabilme kapasitesidir. Bu beceri doğuştan gelmez; zamanla geliştirilebilir. Kendinize karşı şefkat geliştirmek, duygularınızı fark etmek ve destek sistemleri oluşturmak, dayanıklılığınızı artıran önemli faktörlerdir.Terapi süreci, duygusal dayanıklılığı bilimsel yöntemlerle güçlendirmenize yardımcı olur. Siz de kendi dayanıklılık yolculuğunuzda profesyonel destek arıyorsanız Eşik Danışmanlık Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.